SOMMAIRE 1. Fiche signalétique a. Quel sportif suis-je ? b. Un programme de musculation : pourquoi ? 2. Séance de détermination des maxima a. Constat et évaluation b. Cardio-training 3. Détermination des différents niveaux en musculation a. Niveau -1 b. Niveau 1 c. … Lire la suite de Musculation2005